herbata z

[...] 100 pajacyków na podłodze + ćwiczenia rozciągające Dieta Warzywa: pół paczki szpinaku, papryka, 1x pomidor, młoda kapusta na stłówce Płyny: 2,5l wody z cytryną, 4 kawy, 2x herbata owocowa, mieszanka ziół (dziurawiec, pokrzywa, przewrotnik, zielona) Inne: tumerin (kurkuma+imbir), l-karnityna, ZMA, omega3 i tran, multiwitamina musująca [...]

[...] obunóż stojąc 30/max/max/max E. Brzuszki odwrotne 20/max/max/max Dieta Warzywa: ogórki małosolne, 1 brokuł, 400g brukselka, surówki na stołówce Płyny: 2,5l wody, 4 kawy, 1x herbata owocowa, mieszanka ziół (dziurawiec, pokrzywa, przewrotnik, zielona) Inne: tumerin (kurkuma+imbir), l-karnityna, ZMA, omega3 Dzisiaj był trening c [...]

[...] B/200 W/ 110 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b7b99d0d228400ca0a0a232b516f271.png *dojadłam masłem Warzywa: pomidor, f.szparagowa, ogórek, rzodkiewka, Napoje: woda, kawa, czarna herbata, mięta Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 3 h OD SIEBIE: -> No dziś miałam spadek energii, ale pogoda słaba, więc [...]

Koniec spamu z mojej strony. P.S. ta twoja herbata to musi być ulepek niezły Przeczytałeś tyle postów, większość jest z galerii albo spamowych tematów lub bezsensownych dyskusji (jak np. ta którą zapoczątkowałeś), więc co się dziwić twojej wiedzy Mam nadzieję, że jesteś wymierającym gatunkiem Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2011-06-15 20:34:18

Herbata i masło zaliczają się do zdrowego wyżywienia ? z tym, że herbata bez cukru, a masło bez chleba

[...] że węgli pomimo to nie dorzucać? Warzywa: ogórek, kapusta pekińska, por, marchew, groszek mrożony, sałata, cebula Napoje: woda mineralna, dwie czarne kawy, jedna zielona herbata Trening: dziś rozpoczęłam trzeci tydzień treningu Obli z piłką, 3x12 powtórzeń. Niestety obciążenie w dalszym ciągu minimalne :-( Wiosłowania ramion nie jestem w [...]

[...] liczne wskazówki. Ilość białka możesz sobie zwiększyć do 2.5-3g. (na redukcji je się więcej, niż na masie). Napoje również są ważnym składnikiem zdrowej diety - kawa, herbata (bez cukru) i woda mogą zastąpić całą resztę. W małych ilościach ŚWIEŻO wyciskane soki owocowe i warzywne. Pozostałych soków lepiej unikać na rzecz świeżych owoców. [...]

Okaj... no trochę mi zmieniłeś światopogląd, ale spójrzmy na coś takiego: Przypominam nam wszelki wypadek: wszelkie warzywa, mięsa, ryby są robione na parze. Za***iaszczo smaczne żarcie, polecam! ; ) Śniadanie - 9:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g Płatki owsiane 120g Herbata, napar bez cukru 250g Orzechy arachidowe 70g [...]

Tyle, że jeśli do ostatniego dodam oliwy to będę już miał nadmiar tłuszczów? Od razu wysyłam poprawkę: Śniadanie - 9:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g Płatki owsiane 120g Herbata, napar bez cukru 250g Orzechy arachidowe 70g ŁĄCZNIE: 760g B/T/W/KCAL 32/63/78/997 Śniadanie - 11:00 Ser twarogowy chudy 250g Oliwa z oliwek 10g [...]

[...] SMPA, pomóż - na "te" (kobiece) sprawy co jeść? Aby uregulować okres, jem tyle, ile trzeba, ale na oko, i białko, i węgle, i tłuszcze, dużo warzyw, świeże i suszone owoce, woda, kawa, herbata, mleko, sok wyciskany z buraka, ale może mi czegoś brak?! - ostatnio czytałam, że tłuszcze trzeba jeść, aby okres wrócił do normy... prawda to?

[...] z pieczącym bicepsem -unoszenie w bok ostatnia seria ledwo wciagałam ręce w górę -w opadzie lepiej warzywa: kalafior, ogórek, pomidor napoje: woda 4 litry, szałwia, herbata, kawa suple: wapń z wit D3, omega3, magnez, kombucha mam poslizg z jedzeniem, ledwo zjadłam serca z kaszą i raczej już dzis tego białego sera nie wcisnę [...]

S.m.p.a i marcellll dzieki, niestety nie mam takiej herbaty na wage, tylko w torebkach narazie. Mam pytanie co do tych aromatyzowanych herbat, np biala herbata waniliowa. Jest taki lekki posmak, czy to jest zdrowe czy nie pic tego? Edit: dzisiaj wypilem do teraz z 2l plynow do teraz, z czego 90% woda. Od razu pomoglo, musze mIec zawsze pod reka [...]

smpa: a co bys powiedzial gdybym w II posilku upichcił coś takiego http://www.sfd.pl/Tu%C5%84czykowo%2FOwsiane_placki-t674640-s1.html jako dodatek do chleba razowego? PS i napisalbys mi co zrobic z tym makaronem durum oraz z tą przepoją czy mogę przepijać podczas posiłków np. herbatą a w odstępie miedzy posilkami wodą mineralną? Zmieniony przez - [...]

[...] nawet latami... sa w necie jakies stronki: lysienie.com czy jakos tak.. cos tam jest o lysieniu androgenowym.. jakas dieta polecana itd. aha - no i 3x dziennie zielona herbata moim zdaniem to ewolucja.. kiedys ludzie byli bardziej owlosieni.. i tak traca wlosy bo nie sa im potrzebne.. ubrania, czapki itd. Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] Makaron rurki (150g) + sos carbonara (50g) Posiłek nr 5 16:00 Jabłko + jogurt naturalny (250g) + kanapka z serem żółtym Posiłek nr 6 19:30 Leczo (100g) + ryż biały (100g) + herbata Posiłek nr 7 22:00 Olimp 100% natural whey protein concentrate (35g) + mleko 2% (150g) Suma dobowa: 2945 kcal 131 g białka 79 g tłuszczu 420 g węglowodanów [...]

[...] owsiane, orzechy włoskie, tran, avocado, jabłko, pierś kurczaka, jajka, kasza gryczana, brokuły, pomidory, soczewica, oliwa z oliwek, ser biały półtłusty, oliwki marnowane, cebula, czosnek, kalafior, kawa, herbata zielona, woda mineralna, Carbo(opcjonalnie) Tak, to wszystko jednego dnia, oczywiście w odpowiednich proporcjach, które będą niebawem

Witam, Zawsze byłam b. szczupła, nigdy nie musiałam uważać na to co jem, ale niestety wszystko co dobre kiedyś się kończy- przytyłam 13 kg, troche zrzuciłam i znów przytyłam. Chce zrzucić 8kg. Ćwiczę- callenetiks, pilates, aerobik step, 3 razy w tygodniu 1,5h (schudłam 5kg cwiczac i zdrowo jedzac ale dieta poszła się brzydko mówiąć gonić jakiś [...]

5L baniak wody z biedronki 2xzielona herbata 600ml 1l podczas treningu izotonika 1 kawa ok 7L

nie moge z wami, oplulam sie herbata

[...] dwa w Polsce ( co i tak jest rekordem - tylko dwa!). Najlepsze polaczenie na redukcje "whiskey - cola - dziewczyna". Brzuch sie robi wklesly i trzeba w pasku robic dziurki. Ale teraz zdrowy tryb zycia.....kurczak......tunczyk......zielona herbata.....od razu do nieba pojde...... Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-07 20:01:19